Meditación: Fundamentos y práctica.

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Durante miles de años, los gurús han afirmado que la meditación produce beneficios increíbles. En la actualidad, la ciencia ha demostrado que la práctica regular de la meditación provoca profundos y concretos beneficios para reducir el estrés, aliviar el dolor crónico y promover un estado de bienestar y feliciidad. 

Asimismo, celebridades, polítiicos y líderes empresariales alrededor del mundo ven en la meditación una herramienta crítica ...  

Durante miles de años, los gurús han afirmado que la meditación produce beneficios increíbles. 

En la actualidad, la ciencia ha demostrado que la práctica regular de la meditación provoca profundos y concretos beneficios para reducir el estrés, aliviar el dolor crónico y promover un estado de bienestar y felicidad. 

Asimismo, celebridades, políticos y líderes empresariales alrededor del mundo ven en la meditación una herramienta crítica para mantener saludables el pensamiento y la creatividad. 

Meditar significa entrenar la mente y es una práctica diversa que agrupa cientos de escuelas, filofofías y técnicas.